アロマオイルとは
アロマオイルは、天然の植物から抽出される香り高い油性の液体です。アロマオイルの香りは鼻から脳に働きかけ、心や身体の健康を維持するために有効といわれ、ダイエットやストレスへの効果も期待できます。そんなアロマオイルには多くの種類があり、なかでもオーガニックのアロマオイルがおすすめです。
オーガニックを選ぶ理由
オーガニックのアロマオイルは、有機栽培で育てられた植物から採取されるオイルです。農薬や化学肥料に頼ることなく栽培された植物を原料としており、より安全性の高いアロマを楽しめます。健全な自然環境を育む方法なので、環境ホルモンや遺伝子組み換えなどを気にせず使用できるのが特徴です。
アロマオイルの使い方
アロマオイルの香りを手軽に楽しむには、次のような方法がおすすめです。
アロマオイルの使い方
- ティッシュやハンカチ、マスクなどにたらす
- マグカップにお湯を入れて精油を落とし鼻から吸入して香りを楽しむ
- ディフューザーやルームスプレーで部屋に香りを漂わせる
オーガニックのアロマオイル5選
オーガニックのアロマオイルには、多くの種類があります。まずは初心者にも使いやすく、通販で気軽に買えるオーガニックのアロマオイルを選びましょう。
アロマオイル①オレンジ
オレンジ
参考価格: 1,430円
ニールズヤードレメディーズのオーガニックオレンジのアロマオイルは甘く爽やかな香りで人気です。英国ソイルアソシエーション認定のオーガニック精油で、果皮に圧力をかけて精油を搾りとる、圧搾法で抽出されます。
おすすめ度 | ★★★★★ |
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価格 | 1430円 |
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容量 | 5mL |
抽出方法 | 圧搾法 |
アロマオイル②カモマイルローマン
カモマイルローマン
参考価格: 11,000円
プラナロムのローマンカモマイルは天然100%の精油で、甘く心地よい香りで気分を落ち着けてくれる効果があるといわれます。比較的好き嫌いはわかれるかもしれませんが、落ち着きを取り戻す作用がある香りといわれ、不安を感じるときにも使われます。キク科にアレルギーのある方は使用に注意が必要です。
おすすめ度 | ★★★☆☆ |
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価格 | ¥11000 |
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容量 | 5mL |
抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
アロマオイル③フランキンセンス
フランキンセンス/乳香
参考価格: 5,170円
フロリハナのフランキンセンスの精油は気分を落ち着けてくれる働きがあるといわれ、瞑想などにも用いられます。ウッディな香りにレモンのようなさわやかさを感じる神秘的な香りがおすすめです。フランキンセンスは乳香、オリバナムとも呼ばれます。
おすすめ度 | ★★★☆☆ |
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価格 | 2310円 |
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容量 | 5g |
抽出方法 | 水蒸気蒸留法 |
アロマオイル④ラベンダー
ラベンダー
参考価格: 2,310円
ルコントワールの真性ラベンダーは甘くさわやかな香りが心を落ち着け、安眠に導いてくれる働きがあるといわれます。ラベンダーの香りは、リラックス効果が高く、殺菌や鎮痛作用があるといわれる人気の精油です。
おすすめ度 | ★★★★☆ |
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価格 | ¥3520 |
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容量 | 10mL |
抽出法 | 水蒸気蒸留法 |
アロマオイル⑤レモングラス
レモングラス
参考価格: 2,200円
ロバートティスランドのオーガニックレモングラスの精油です。レモングラスはレモンのさわやかさに甘く刺激的な香りプラスされ、気分をシャープにしてくれるといわれます。レモングラスは比較的好まれやすい香りで、ルームフレグランスとしても人気です。
おすすめ度 | ★★★★★ |
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価格 | 2200円 |
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容量 | 9mL |
抽出法 | 水蒸気蒸留法 |
アロマオイルの人気ブランド・メーカー
ブランド①ニールズヤード
NEAL'S YARD REMEDIES(ニールズヤードレメディーズ)は、イギリスのアロマブランドです。扱うアロマオイルは英国ソイルアソシエーション認定のオーガニック精油に限られており、信頼性の高いブランドとして人気を集めています。
ブランド②プラナロム
プラナロムは精油メーカーのパイオニア的存在で、使用される植物は自然に近い環境で育てられます。さらに、天然100%の精油は日本に輸入される際に、日本の正規輸入代理店である健草医学舎によって有害な農薬をチェックされます。安全が確認されるのが特徴です。
ブランド③フロリハナ
フロリハナは南フランスの信頼ある精油メーカーです。蒸留所は香水で有名なグラース地方からも遠くないプロヴァンス地方位置し、高品質のアロマオイルを生産します。高い品質へのこだわりが世界から指示される人気のブランドです。
ブランド④ルコントワール
ルコントワールアロマは、フランスのオーガニック認定機関であるエコサートの認証を受けたメーカーです。フランスでは、薬局でのオーガニックアロマオイル販売量ではシェア1位を誇り、製品に成分の分析表が添付されます。
ブランド⑤ロバートティスランド
ロバートティスランド社の創始者、ロバート・ティスランド氏はイギリスのアロマセラピーのパイオニアとして、世界で知られている研究者です。質の高いアロマセラピーの教育を行うための研究や講義を熱心に行ってきました。ロバートティスランド社の質の高い精油は世界中のアロマセラピストから信頼されています。
オーガニックのアロマオイルの選び方
エッセンシャルオイルであること
アロマオイルを選ぶ際には、エッセンシャルオイル(精油)であることを確認することが重要です。アロマオイルには合成の香りが含まれていることもあるため、天然100%のエッセンシャルオイルまたは精油の表記があるものを選びましょう。天然の精油なら殺菌などの効能が認められますが、合成のアロマオイルにはそのような働きはありません。
価格の見極め方
エッセンシャルオイルは有機栽培された天然の植物から抽出されるもので、比較的高価になってしまいます。オーガニックのアロマオイルは使用する植物にもこだわりがあり、高級商品として扱われがちです。通販などで激安、格安などと謳っているもののなかには合成香料が混ざっているものもあるため、疑ってみることも必要でしょう。
製造方法をチェック
アロマオイルの購入の際には、ラベルに書かれている製造方法をチェックしましょう。抽出方法が圧搾法や水蒸気蒸留法などとあれば、エッセンシャルオイルである可能性が高まります。製造方法がラベルにないものは要注意です。
オーガニック認証がある
オーガニックのアロマオイルを買うなら、オーガニック認証がついているか確認しましょう。英国ソイルアソシエーション、フランスのエコサートの認証がついていれば、オーガニックであることが確実です。
アロマオイルの安全な使い方
オーガニックのアロマオイルなら安心して香りを楽しめます。しかしアロマオイルは、植物の成分が濃縮された濃厚な液体であるため、安全に使用するには注意しなければいけないことがあります。
肌に直接つけない
アロマオイルは、肌に直接つけるとトラブルの原因になることがあります。香りを楽しむときにも肌に直接触れないような配慮が必要です。ティッシュやマスクに含ませて香りを楽しむ場合でも、肌に直接当たらないよう、使う位置や量を調整しましょう。
飲用しない
アロマオイルのなかにはおいしそうな香りがするものがありますが、飲用は危険です。健康のために精油を飲む習慣がある国もありますが、香りを楽しむ以外には専門家の指導のもとに使用します。
保管場所を選ぶ
アロマオイルは保管場所を選ぶ必要があります。紫外線が当たらない涼しい場所に保管しましょう。また、子どもの手が届くところに置かない、引火性があるので火のそばに置かないことが重要です。
オーガニックのアロマオイルを楽しもう
アロマオイル、特にクオリティーの高いオーガニックのオイルは安全に使うことが大切です。オーガニックのアロマオイルは通販で見つけられるため、使用上の注意点をしっかり守って効果的にとりいれてみましょう。