フィーバーフューとは?頭痛に効果がある?おすすめの摂取方法を紹介

フィーバーフューとは?頭痛に効果がある?おすすめの摂取方法を紹介

フィーバーフューとは、白い可憐な花を咲かせる植物です。古来、フィーバーフューは万能薬として活躍してきたといわれています。この記事では、フィーバーフューの効果や効能を紹介します。また、効果効能を実感できるおすすめの摂取方法も見ていきましょう。

記事の目次

  1. 1.フィーバーフューとは?
  2. 2.フィーバーフューの効果・効能
  3. 3.フィーバーフューのおすすめの摂取方法
  4. 4.フィーバーフュー摂取時の注意点
  5. 5.フィーバーフューを生活に取り入れてみよう!

フィーバーフューとは?

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フィーバーフューは多年草の植物で、タンポポやマリーゴールドの仲間です。白と黄色のコントラストが鮮やかで、小さくてかわいらしい花をつけます。見た目は可憐なフィーバーフューですが、実にさまざまな効果が期待できることで注目されている植物です。

基本情報

学名 Tanactum parthenium
分類 キク科ヨモギギク科
別名 ナツシロギク、マトリカリア、ワイルドカモミール
温度 耐寒性

分布地

Photo by Melanie Shaw Medical Herbalist

フィーバーフューの原産地は、セルビアやマケドニアといった国があるバルカン半島です。主に山間の低木地帯の岩の多い場所に自生していました。やがてフィーバーフューは観賞用や薬用として頻繁に栽培されます。現在では、ヨーロッパだけではなく、アメリカやカナダでも広く自生する姿を見られます。

歴史

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フィーバーフューの歴史はとても古く、不調を整える治療薬として使われてきました。古代ギリシアでは、すでに頭痛や関節炎、抑うつのために利用されていたといわれています。その後、16世紀のヨーロッパでは、頭痛、胃の不調、歯痛、神経痛などの緩和の薬として普及していました。「奇跡のアスピリン」という名称でも親しまれ、その成分効果は現在でも有効利用されています。

特徴

特徴①独特の香り

フィーバーフューはキク科ヨモギギク科に属し、ヒナギクやカモミールとも似た植物です。小さくて白い花をたくさん咲かせます。その繁殖ぶりから「ワイルドカモミール」という別な呼び名もあり、とても強く苦い香りを放ちます。そのため、昔からフィーバーフューがある場所は、空気が清められた神聖な場所として伝えられてきました。

特徴②観賞用やハーブでも販売

フリー写真素材ぱくたそ

フィーバーフューの形状は硬くて丸く、30~60cmくらいの滑らかな茎が直立します。切花や花壇用苗としても利用され、よく「マトリカリア」という名前でも販売されている花です。またサプリメントやハーブといった使い方もされ、昔からお茶にして飲まれてきました。やや刺激がある味が特徴的です。

ボタ爺

ボタ爺

次からはさっそくフィーバーユーの効果と効能について紹介していくぞ!

フィーバーフューの効果・効能

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フィーバーフューには、「パルテノリド」と呼ばれる成分が多く占めていることがわかってきました。パルテノリドは、脳の血管を収縮させるための「セロトニン」を抑制します。フィーバーフューがもたらす効果は体調のバランスを調整し、健康保持に役立つでしょう。

効果①頭痛を和らげる

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フィーバーフューに含まれるパルテノリドの成分は、偏頭痛などに伴う光過敏症や吐き気を緩和させる効果が期待できます。とくに温めると緩和するような頭痛や、脳の血液が減少して頭痛になるケースに有効とされています。また、フィーバーフューに含まれるマグネシウム、ビタミンB2などの栄養素は、片頭痛予防効果も示唆されています。

効果②生理痛などの緩和

フィーバーフューの成分には「消炎作用」があるとされています。リウマチや関節痛、生理痛などの痛みの緩和に役立つでしょう。ほかにも各種アレルギー、花粉症、喘息などの長期的に慢性化した症状の緩和も期待できるとされます。

ボタニ子

ボタニ子

解熱作用、鎮痛作用、子宮刺激作用、健胃作用、弛緩作用などもあるといわれているよ。

効果③発毛を促す

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フィーバーフューのパルテノライドは、発毛にも効果的であることが近年の研究でわかってきました。市販されている発毛サプリの中にも、フィーバーフューが使われています。ストレスや紫外線などによる頭皮環境の悪化を整えて、発毛しやすい状態へ促す効果が期待されています。

フィーバーフューのおすすめの摂取方法

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近年は、手軽な摂取方法でフィーバーフューの効果を実感できます。自分の好みやライフスタイルにあった摂取方法を実践してみましょう。

摂取方法①サプリメント

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フィーバーフューを手軽に摂るなら、サプリメントの摂取がおすすめです。近年は、フィーバーフューの摂取といえば、サプリメントがポピュラーです。各薬品メーカーや健康食品メーカーから、関連銘柄が発売されていて人気を集めています。適量な摂取量を心がけた飲み方を続けていれば、日々繰り返す不快な悩みの軽減効果が期待できます。

ボタニ子

ボタニ子

「忙しくて時間がない!」という人は、手軽なサプリメントがおすすめだね。

サプリメント服用の注意点

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フィーバーフューのサプリメントには注意点もあります。とくに妊婦、授乳中の女性、幼児などの子供、抗凝固剤を使用している方は、服用しないほうがよいでしょう。また持病などがあって医薬品を服用している場合は、必ず事前に担当医へ相談し指示を仰ぐようにします。 

摂取方法②ハーブティー

フィーバーフューのハーブティーも人気を集めています。サプリメントよりも摂取に時間はかかりますが、体を温めてホッとできるリラックスタイムが叶います。また、味や香りが調整されたサプリメントでは感じられない、フィーバーフューの味わいを実感できるでしょう。

味に慣れるまで時間がかかることもある

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フィーバーフューをハーブティーとして飲む場合は、市販されている粉末状のものやティーバッグにされている商品がおすすめです。温かい状態でも冷たい状態でも、どちらでも飲めます。しかし、かなり苦みがあるため、飲み慣れるまでに時間がかかるいうこともあります。個人の好みにもよるため、まずは試しに少量から始めてみるとよいでしょう。

フィーバーフューDXブレンド ティーバッグタイプ

フィーバーフュー ブレンド

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「フィーバーフューDXブレンド ティーバッグタイプ」は、ローズマリーやオレンジピールがブレンドされている、飲みやすいハーブティーです。ティーバックタイプなら、茶葉を量ることもなく手軽で長期間でも飲みやすいでしょう。

ボタニ子

ボタニ子

フィーバーフューのハーブティー初心者さんは、ブレンドから始めるといいわね。味に慣れやすいよ!

フィーバーフュー摂取時の注意点

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フィーバーフューのサプリなどを摂取すると副作用が起こる場合もあります。主な症状としては、胸やけ、吐き気、胃のむかつき、下痢、発疹、頭痛といったものです。その原因として、フィーバーフューのサプリを服用した時間の関係や飲み方が考えられます。

摂取量を調整する

フィーバーフューサプリメントの1日の摂取量は、100gが適量とされています。過剰に飲んでも効果が期待できません。過剰に飲むと副作用が見られることもあります。適量を守って摂取しましょう。

ハーブティーは少量から始めてみる

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フィーバーフューをサプリで摂取すると、体調や体質によっては効果が出すぎる、副作用が出てしまうなどのトラブルが発生することがあります。しかし、ハーブティーなら比較的に穏やかにフィーバーユーの成分を少量ずつ摂取でき、副作用が出にくいといわれています。その場合は飲み方に気をつけましょう。例えば、薄くした状態から飲み始めて慣れる、1日1杯の目安で飲み始めるなど、摂取量調整をしていくことが大切です。

フィーバーフューを生活に取り入れてみよう!

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とくに血行状態の悪いときに起こる頭痛、および片頭痛に効果的とされているフィーバーフューは、サプリやハーブティーで摂取可能です。また、頭痛以外にも日頃悩まされる症状の緩和にも役立つため、一度試してみるのもよいですね。ただし、妊婦中の方や持病がある方は、控えたり専門医に相談してから検討しましょう。

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kuritch
ライター

kuritch

オールマイティに書いております。

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