タイガーナッツとは？スーパーフードと噂のナッツの効果・効能や食べ方は？

最終更新日: 2020年4月23日
タイガーナッツとは？スーパーフードと噂のナッツの効果・効能や食べ方は？

タイガーナッツは、ヨーロッパで約600年以上前から食べられている健康食品です。タイガーナッツの知名度があがったのは近年のことで、栄養価がとても高いことから世界中で話題を集めています。この記事では、タイガーナッツの効果・効能や食べ方などをご紹介します。

記事の目次

  1. 1.タイガーナッツとは
  2. 2.タイガーナッツの効果・効能
  3. 3.タイガーナッツのおすすめの食べ方・レシピ
  4. 4.タイガーナッツを使ったおすすめレシピ
  5. 5.タイガーナッツの育て方
  6. 6.タイガーナッツの保存方法
  7. 7.まとめ

タイガーナッツの保存方法

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種類によって異なりますが、タイガーナッツは長ければ約5年ほどの長期保存ができます。豊富な栄養をそのまま保存できる方法をみていきましょう。

開封前

タイガーナッツは、開封していないものなら食感や風味を保ったまま保存できます。高温多湿の場所を避けて常温で管理しましょう。夏の暑い時期は、冷蔵庫にいれます。

開封後

タイガーナッツは、袋があいた状態でも常温で保存できます。開封後も高温多湿の場所を避けて保存しましょう。早めに食べることがおすすめです。紙袋にいれておくと、質を保てます。

まとめ

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タイガーナッツはさまざまな効果・効能があり、長期保存ができる健康食品です。そのまま食べられて、日常に取り入れやすいタイガーナッツをぜひ食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

あゆ
ライター

あゆ

初めまして。花の栽培や、花言葉について調べたり、育てたりすることが大好きです。記事を読んでいただき、ありがとうございます。どんな方にでも見やすい記事を書いていきたいと思っております。よろしくお願いいたします。

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