ケルセチン配糖体の効果的な飲み方
ケルセチン配糖体のより効果的な飲み方や摂り方を、紹介しましょう。健康促進のポイントは、毎日きちんと続けること、これが一番大切です！
タイミング①食事と一緒に
出典：写真AC
サプリメントでケルセチン配糖体を摂るなら、食事でのタイミングがおすすめです。毎日忘れず継続することで、健康効果も持続して得られます。サプリメントの利用は薬ではありませんが、推奨される量やタイミングが商品パッケージに記載されています。用法・用量を正しく守って、健康促進に役立てましょう。
タイミング②お茶の時間に
トクホの飲み物は、サプリと違って食事やお茶などいつでも摂れる手軽さが魅力ですね。より健康効果を得たい方は、500mLのペットボトルを毎日1本飲み続けましょう。味に種類があるので、飽きずに続けられます。
タイミング③いつでも気軽に
サプリもトクホ飲料も毎日続けることが、健康への近道です。ライフスタイルに合った商品を、上手に活用して健康を維持していきましょう。生活の中でストレスを減らし、バランスのよい食事や適度な運動を取り入れることも、ダイエットには大切なポイントですね。
ケルセチン配糖体を含む飲み物・サプリは？
| 商品 |  |  |  |  |  |
|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | サントリー グルコサミン アクティブ（機能性表示食品）180粒 | 小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒 | サントリー 極の青汁（きわみのあおじる）30包｜栄養とおいしさの黄金ブレンド | [トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本 | サントリー ペットヘルス グルコサミンプラス｜いつまでもペットの元気と長生きを｜サプリメント |
| 価格 | 3,800円 | 1,127円 | 4,238円 | 4,043円 | 3,430円 |
| 商品リンク |
ケルセチン配糖体の原料は、マメ科の植物エンジュという落葉高木です。エンジュから取ったポリフェノール ルチンを原料にしています。
①サントリー・グルコサミンアクティブ
サントリー グルコサミン アクティブ（機能性表示食品）180粒
参考価格: 3,800円
出典: Amazonひざ関節の違和感を改善させる働きが認められた「機能性表示食品」が、サントリーのグルコサミンアクティブです。グルコサミンとコンドロイチンにケルセチンプラス（ケルセチン配糖体）を加えています。いつまでもスポーツやウォーキングを続けたいが、ひざ関節にお悩みのある方に最適です。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|
| 容量 | 180粒入り |
|---|---|
| ケルセチン配糖体 | 6粒（2.25g）あたり／45mg |
| 目安 | 1日6粒 |
②小林製薬・ナットウキナーゼEPA・DHA
小林製薬の栄養補助食品 ナットウキナーゼ EPA DHA 約30日分 30粒
参考価格: 1,127円
出典: Amazon日本人のライフスタイルの変化で見直されてきた、和食の「青魚」「納豆」に注目した小林製薬の栄養補助食品です。血液をサラサラにするEPAやDHAと、腸内環境を整える納豆キナーゼにケルセチン配糖体を加え、メタボが気になる方や好き嫌いの多い方におすすめします。
| 容量 | 30粒入り |
|---|---|
| ケルセチン配糖体 | 1粒（485mg）あたり18.0mg |
| 目安 | 1日1粒 |
③サントリー・極みの青汁
サントリー 極の青汁（きわみのあおじる）30包｜栄養とおいしさの黄金ブレンド
参考価格: 4,238円
出典: Amazon野菜不足でお腹周りの脂肪が気になる方に、「極みの青汁」が最適です。国産の大麦若葉と明日葉を原料に、ケルセチンプラス（ケルセチン配糖体）を加えています。毎日の食事では摂りきれない、栄養バランスを青汁で整えましょう。
| おすすめ度 | ★★★★☆ |
|---|
| 容量 | 30包入り |
|---|---|
| ケルセチン配糖体 | 1包（3.3g）あたり／18mg |
| 目安 | 1日1〜3包 |
④サントリー伊右衛門・特茶シリーズ
[トクホ]サントリー 伊右衛門 特茶 お茶 500ml×24本
参考価格: 4,043円
出典: Amazonマメ科の植物エンジュから抽出した成分を原料にしたケルセチン配糖体が、500mL1本あたり玉ねぎ3個分の量が含まれているのが特徴です。CMでもおなじみの特茶シリーズには、緑茶以外にカフェインゼロの「ブレンド麦茶」と香りのよい「ジャスミン」があり、続けやすい1Lサイズもあります。
| おすすめ度 | ★★★★★ |
|---|
| 容量 | 500mL |
|---|---|
| ケルセチン配糖体 | 110mg |
| 目安 | 1日／1本 |
⑤サントリーペットヘルス・グルコサミンプラス【犬用サプリ】
サントリー ペットヘルス グルコサミンプラス｜いつまでもペットの元気と長生きを｜サプリメント
参考価格: 3,430円
出典: Amazon大切な家族の一員 ペットの健康を応援するのが、サントリーのペットヘルスシリーズです。グルコサミンプラスは、散歩が苦手になってきたちょっと高齢のわんちゃんにおすすめします。食事やおやつと一緒に与えて、毎日を健やかに過ごしましょう。
| おすすめ度 | ★★★☆☆ |
|---|
| 容量 | 60粒入り |
|---|---|
| ケルセチン配糖体 | 2粒（950mg）あたり／18.75mg |
| 目安 | 体重15kg未満／1日2粒 |
出典：Unsplash